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All voices matter
Ricette antispreco
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Frittata al forno con verdure di stagione e pecorino
Una frittata al forno semplice, economica e antispreco, preparata con verdure di stagione e pecorino. Ideale per pranzo, cena o buffet.
Polpette di mare e terra
Una ricetta antispreco consapevole che trasforma gli avanzi in cultura gastronomica. Polpo, pane raffermo e lenticchie diventano protagonisti di un piatto elegante, simbolo della cucina italiana riconosciuta patrimonio dell’umanità UNESCO.
Affettato vegano: la Cucina Vegetale di Ala Balabyshkina
Un viaggio nella cucina vegetale con la chef Ala Balabyshkina: etica, sapore e benessere si incontrano in ricette senza grassi animali. Da provare l'affettato vegano di lupini, ceci e pistacchio.
Energy Bliss Balls senza glutine (e senza forno)
Prepara le Energy Bliss Balls senza glutine: uno snack fresco, senza cottura, con avena, burro d’arachidi e semi. Facili, sane e ideali per ricaricarti con gusto anche d’estate.
Latte di semi di melone: la bevanda antispreco che sorprende
Il latte di semi di melone è la nuova frontiera dell’antispreco: una bevanda vegetale leggera e nutriente che nasce da ciò che solitamente buttiamo via. Ricco di proteine, omega 3, vitamine e minerali, si prepara facilmente con semi e filamenti frullati in acqua. Un gesto semplice che unisce gusto, salute e sostenibilità.
Tepache di ananas: come preparare la bevanda fermentata messicana
Il tepache di ananas è una bevanda fermentata messicana fresca, leggera e antispreco. Si prepara facilmente in casa con bucce e torsolo del frutto e regala benefici probiotici e digestivi. Una ricetta che unisce tradizione, benessere e sostenibilità.
La ricetta più cliccata dell’estate: marmellata con bucce di anguria
Trasforma le bucce d’anguria in una marmellata antispreco dal gusto sorprendente. Una ricetta estiva sostenibile e ricca di dolcezza.
Se arrivano i dazi… noi rispondiamo con le ricette
Contro i rincari e i dazi, Ciociaria&Cucina risponde con creatività e consapevolezza. Un manifesto d’amore per la cucina antispreco, tra cultura, territorio e cinque ricette estive che salvano il frigo e nutrono davvero.
Dolce al cucchiaio antispreco: il dessert intelligente per l’estate
Un dolce fresco e antispreco con frutta matura e biscotti avanzati. Senza cottura, pronto in 10 minuti, perfetto per Ferragosto o merende d’estate.
Contorno di verdure al forno antispreco
Zucchine, cipolle, melanzane e pane raffermo: le verdure dimenticate diventano protagoniste in questo contorno estivo antispreco, profumato e croccante.
Insalata di tonno e avocado: il secondo leggero che salva il frigo
Una ricetta antispreco veloce e raffinata: insalata di tonno e avocado con mela, finocchio e misticanza. Fresca, bilanciata e perfetta per l’estate.
Parmigiana di baccalà: l’estate ha un nuovo sapore
Scopri la parmigiana di baccalà: melanzane estive, baccalà saporito e provola affumicata si uniscono in un piatto unico e sorprendente, perfetto per l’estate.