Ingredienti
Method
- Preparazione delle lenticchie: Sciacquate accuratamente le lenticchie sotto acqua corrente per eliminare eventuali impurità. Trasferitele in una pentola capiente e copritele con abbondante acqua fredda. Portate a ebollizione e lasciate cuocere per circa 20-25 minuti, finché non saranno tenere ma ancora integre.
- Preparazione del soffritto: Mentre le lenticchie cuociono, tritate finemente la cipolla, le carote e i gambi di sedano. In un'altra pentola, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete le verdure tritate e fatele soffriggere per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non saranno morbide e leggermente dorate. Unite gli spicchi d'aglio tritati e cuocete per un ulteriore minuto, mescolando continuamente per evitare che l'aglio si bruci.
- Unione degli ingredienti: Una volta che le lenticchie sono cotte, scolatele e aggiungetele al soffritto di verdure. Versate il brodo vegetale caldo nella pentola, mescolate bene e portate il tutto a ebollizione. Riducete la fiamma e lasciate sobbollire la zuppa per 30-40 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi.
- Regolazione del sapore e consistenza: Assaggiate la zuppa e aggiustate di sale e pepe secondo il vostro gusto. Se preferite una consistenza più cremosa, potete frullare una parte della zuppa utilizzando un frullatore a immersione, facendo attenzione a non esagerare per mantenere una piacevole texture.
- Servizio: Quando la zuppa ha raggiunto la consistenza desiderata, servitela calda in ciotole individuali. Guarnite con prezzemolo fresco tritato per aggiungere un tocco di colore e freschezza.
Note
Per arricchire il sapore della zuppa, potete aggiungere una foglia di alloro o un rametto di rosmarino durante la cottura. Ricordatevi di rimuoverli prima di servire.
Se gradite un sapore più intenso, potete incorporare dei pomodori pelati o della passata di pomodoro dopo aver soffritto le verdure.
Per una zuppa più densa, aumentate la quantità di lenticchie o riducete il brodo. Al contrario, per una consistenza più leggera, aggiungete un po' più di brodo.
Per una versione completamente vegetariana, assicuratevi di utilizzare un brodo vegetale privo di ingredienti di origine animale e di non aggiungere formaggi.
