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Il crudo e il cotto

Il crudo e il cotto

Questa ricetta prevede l'utilizzo di carciofi violetti, zucchine e fiori di zucca sia crudi che cotti, accompagnati da una salsa di limone e olio extravergine d'oliva aromatizzata con menta fresca. Inoltre, la pietanza è arricchita con qualche inflorescenza di broccoletti romani e viene servita con radicchio bianco o indivia belga.
Porzioni: 4
Portata: Antipasti
Cucina: Cucina stagionale, Italiana

Ingredienti
  

  • 2 carciofi violetti
  • 3 zucchine
  • 4 fiori di zucca
  • limoni
  • olio extravergine La Ciera dei Colli
  • sale
  • pepe
  • menta fresca
  • Broccoletti romani
  • 1 radicchio bianco o indivia belga

Method
 

  1. Pulire i carciofi togliendo le foglie più esterne, affilando il contorno; tagliarli a metà per eliminare eventuale barbetta interna. Strofinare completamente con del limone e mettere a bagno in acqua mentre si puliscono gli altri.
  2. Terminata l’operazione di mondatura, scolarli e tagliarli a fettine sottili per poi metterli in una ciotola con del limone olio sale pepe e menta fresca.
  3. Lasciar macerare un’oretta. Dopo aver lavato le cimette di broccoletti metterle a bollire in acqua salata 5-6 minuti; scolare e far raffreddare. Lavare le zucchine prendere un apposito utensile e fare degli spaghetti sfruttando soprattutto la parte esterna della zucchina. Condire con olio sale limone e pepe e lasciar macerare una mezz’oretta. Tagliare i fiori di zucca a metà senza eliminare il pistillo interno (lasciarne due crudi per la decorazione) e passarli velocemente in padella calda con un filo d’olio e tenere da parte. Fare la stessa cosa con alcune foglie dell’indivia, mentre la parte cruda la tagliamo a spicchi e la condiamo con olio e sale.
  4. Siete pronti per impiattare.
  5. Buon divertimento e buona primavera

Note

Su questa insalatina di carciofi vi consiglio un olio delicato come La Ciera dei Colli un monocultivar che proviene da ulivi secolari di Monte San Giovanni Campano.